Варикоз вен малого таза. Эффективны ли упражнения Кегеля для его профилактики и лечения?
Что такое варикозное расширение вен? Латинское «varix» означает даже не расширение, а вздутие, то есть, очевидно, что этот патологический процесс начинается с постепенного увеличения вены в диаметре, а заканчивается видимыми узлами и шишками под кожей. Только вот это – не самая большая проблема.
Варикозное расширение вен нарушает кровообращение, иногда, на последних стадиях, критически. Но и небольшое расширение сосудов может приносить множество неприятностей. Например, варикоз вен малого таза бывает совершенно неочевиден, но мышцы тазового дна, органы малого таза, наружные половые органы при этом состоянии страдают – и наоборот: снижение тонуса тазовой диафрагмы может запустить варикоз.
Беседуем о:
- Предупреждении и терапии варикозного расширения вен малого таза
- Что включает в себя профилактика варикоза
- Что лучше поддержит интимные мышцы при этом состоянии – самостоятельные упражнения Кегеля или тренажёры Кегеля
- Как остановить развитие патологии
Плохая циркуляция крови в малом тазу, её застой – вот основной фактор происхождения болезни. Но почему это происходит? Варикозное расширение вен малого таза преследует, в основном, фертильных женщин, начиная уже с 20 лет. Можно сделать вывод, что в списке причин главенствуют беременность и рождение ребёнка. Также очень влияет сидячая или физически тяжёлая работа, лишний вес, предрасположенность к дисфункциям соединительной ткани и патологиям сосудов. Если развивается слабость интимных мышц, начинается постепенное опущение органов малого таза, нарушается и кровообращение – отсюда застойные явления. Поэтому профилактика варикоза сосудов малого таза – поддерживать мышцы тазового дна в тонусе, используя тренажёр Кегеля или выполняя самостоятельные упражнения Кегеля. Лечение варикоза сосудов малого таза также включает в себя интимную гимнастику по рекомендации врача.
Виды варикоза вен малого таза
Статистика распространения варикозного расширения вен малого таза включает в себя практически любой возраст женщины, поскольку это состояние может развиться даже у молодых. До 15% фертильных женщин страдают этим заболеванием. Печально, что проявления варикозного расширения вен малого таза бывают неспецифичны, то есть, могут указывать и на прочие болезни, поэтому часто диагноз поставить затруднительно!
Актуальные критерии, по которым классифицируют варикозное расширение вен в области таза:
- если вены не видны под кожными покровами, не беспокоит дискомфорт, то говорят о форме синдрома тазового венозного полнокровия, затрагивающего вены изнутри
- если выбухание вен очевидно при осмотре гениталий, паховой области и характеризуется болью, отёком и жжением, говорят о варикозе наружных половых органов – вульварном и промежностном
Варикозное расширение сосудов малого таза также разграничивается по течению: форма может быть болезненной, безболезненной и асимптномной (скрытой).
Как проявляется варикоз вен тазовой области
Варикозное расширение сосудов малого таза – «имитатор» гинекологических и урологических заболеваний, поэтому при возникновении следующих проблем необходимо обратиться к специалисту:
- Главный здесь – болевой синдром: тянет, ноет, жжёт в нижней части живота, отдает в поясницу, в границу между пахом и ногой, наружные половые органы, прямую кишку и внутреннюю сторону бедер
- Боль обостряется вечером
- Боль появляется во время физических нагрузок, секса, усиливается перед месячными
- Мочеиспускание нарушается: становится слишком частым, позывы возникают неожиданно и их трудно сдерживать
- Появляются чрезмерные вагинальные выделения
- Преследуют дискомфорт и жжение в наружных половых органах и паху
По отдельности эти симптомы могут указывать на ослабленные мышцы тазового дна, опущение органов малого таза, хронические заболевания мочеполовой системы, включая инфекционные. Однако это может быть и варикозное расширение вен малого таза, поэтому визит к врачу необходим.
Как не пропустить и правильно диагностировать варикоз вен малого таза
Специалисту нужно будет исключить гинекологические патологии с помощью УЗИ органов малого таза, а потом, если понадобится, назначить УЗИ вен малого таза. Такое сосудистое исследование обычно проводится и через брюшную стенку, и внутривлагалищным методом.
Лечение варикозного расширения вен малого таза
На ранних стадиях терапия варикозного расширения вен включает:
- приём назначенных врачом препаратов
- маст-хэв: обязательное ношение компрессионного белья
- адекватные физические нагрузки
Что касается лекарств, то они назначаются индивидуально. Компрессионное белье улучшает циркуляцию крови в области нижних конечностей, ягодиц, промежности. Не лишней будет коррекция образа жизни: снижение лишнего веса, отказ от курения, алкоголя.
Специальная «венозная» гимнастика:
- «Берёзка» – стойка на лопатках с поддержкой поясницы руками
- «Велосипед» – попеременное поднятие ног к животу с опорой на ягодицы, оторванными от пола лопатками и руками, сцепленными за головой
- «Ножницы» – скрещивание поднятых от пола ног в положении лёжа
Подходят ли для лечения варикоза вен малого таза упражнения Кегеля
Несмотря на то, что профилактика варикоза включает в себя упражнения Кегеля, есть нюансы: неправильное самостоятельное выполнение такой гимнастики может сильно повышать внутрибрюшное давление, что, в свою очередь, негативно влияет на интимные мышцы, ослабляет их. Поэтому, чтобы предупредить варикозное расширение вен таза, лучше выбирать тренажёры Кегеля – современные девайсы, которые сэкономят время, силы и здоровье тем, что не дадут совершить распространенных ошибок.
Вообще, с варикозным расширением вен в любой части тела не шутят, потому что осложнениями могут быть бесплодие, хронические, не поддающиеся лечению тазовые боли, а такое грозное явление, как тромбоэмболия приводит к летальному исходу. Нередко человек попадает на операционный стол. Поэтому не только лечение варикоза на ранних стадиях, но и правильная, своевременная профилактика очень важны.
Устранить застой кровообращения, тренируя мышцы тазового дна можно. Для этого и существуют, с точки зрения врачей, лучшие тренажёры Кегеля: миостимулятор Tonis и/или пневматический тренажёр для интимных мышц с биологической обратной связью (БОС) kGoal. Я рекомендую их, основываясь на наблюдении за своими пациентами, применявшими те или иные тренажёры Кегеля.
Миостимулятор Tonis: более десяти программ для различных состояний
Воздействуя ритмичными слабыми электроимпульсами, Tonis помогает преодолевать такие трудности как:
- ослабленные мышцы тазового дна: для каждой причины потери их тонуса (беременность, периоды после родов и менопаузы) своя отдельная программа
- опущение органов малого таза
- различные виды недержания мочи
- варикозное расширение вен малого таза
- пониженная сексуальная чувствительность, сложности с достижением оргазма
Тренировки с Tonis длятся от 15 минут при лечении ургентного недержания до 45 минут при подготовке к родам. В это время можно спокойно читать, смотреть телевизор, делать маникюр, словом, расслабляться. А самое главное – напрягаются и расслабляются именно мышцы тазового дна, а не другая мускулатура, способная повышать внутрибрюшное давление и усугублять слабость интимных мышц.
Подходит он и мужчинам: в комплектацию Tonis Max входит зонд для ректального введения, который также можно заказать отдельно.
Гаджет kGoal: эффективное управление мышцами тазового дна
Лечение варикоза с помощью миостимуляции иногда противопоказано, например, людям с кардиостимулятором или металлосодержащей ВМС, но в этом случае упражнения Кегеля поможет выполнять пневматический вибротренажёр kGoal.
С помощью функции БОС kGoal наглядно демонстрирует повышение выносливости, силы мускулатуры и контроля над мышцами: все результаты видны в программе, установленной на смартфоне, а занятия проходят в игровой форме. Процесс каждой из 5 игр kGoal управляется с помощью сжатия и расслабления интимной мускулатуры.
При желании можно отключать функцию вибрации, однако большинство пациенток утверждает, что это значительно повышает чувствительность гениталий и улучшает сексуальные ощущения во время интима.
Девайс рекомендуется каждым третьим гинекологом, когда возникает необходимость:
- нормализации тонуса тазовой диафрагмы
- терапии различных видов недержания мочи
- предотвращения дальнейшего пролапса органов малого таза – на 1 и 2 стадии kGoal эффективно останавливает их опущение
- профилактики и терапии варикозного расширения вен
- поднятия сексуальной жизни на новый уровень
Ни у кого из пациентов не возникает проблем с использованием этих тренажёров: и Tonis, и kGoal просты в применении, достаточно пользоваться ими так, как описано в инструкции и, если нужно, использовать лубриканты только на водной основе. Эти тренажёры – лучшие современные устройства для профилактики и лечения широкого спектра патологий малого таза.
Статистика отмечает, что распространение заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе, и варикозного расширения вен малого таза, не демонстрирует тенденции к снижению. Тренажёры Tonis и kGoal рекомендуются гинекологами и востребованы пациентами, потому что для лечения современных заболеваний, связанных, в том числе, и с образом жизни, необходимы прогрессивные методы терапии.
