Гайд по подготовке к приёму у гинеколога: что можно, а что нельзя
Что бы ни говорили, врач–гинеколог для женщины любого биологического возраста не только обязательный пункт в списке посещений, но и огромный источник стресса. Какие распространённые ошибки совершают пациентки перед визитом к гинекологу, стремясь произвести хорошее впечатление, и почему это зачастую мешает устранять серьёзную угрозу — опущение матки и стенок влагалища?
Первое правило
Главное, что нужно сделать, когда предстоит врач–гинеколог, настроиться на приём. Если есть интимный вопрос — обязательно задать. То, что для вас может являться стыдным и запретным, врач видит с точки зрения медицины и интерпретирует как факт, который поможет ему помочь вам. Например, влагалище «пукает» во время секса. Женщине это кажется ужасным, на деле — это один из возможных симптомов ослабления интимных мышц, опущения органов малого таза. Чтобы потом не лечить выпадение матки и стенок влагалища, врач может рекомендовать лучшие тренажёры Кегеля: вагинальный миостимулятор Тонис, kGoal тренажёр, kGoal Boost (ускорение)/Буст без введения — и устранить угрозу.
Нельзя №1: Чрезмерная гигиена
Спринцевание категорически не рекомендуется проводить перед визитом к гинекологу. Вот основные причины, почему этого делать нельзя:
- Смывается естественная микрофлора и скрываются следы инфекции. Если вы смоете флору спринцеванием, врач возьмет мазок, но увидит там «пустоту» или искаженный состав. Это может быть ошибочно принято за дисбактериоз (нарушение микрофлоры), либо, наоборот, скроет реальное воспаление.
- Риск усугубить воспаление. Если во влагалище уже есть воспалительный процесс, струя жидкости может занести инфекцию выше — в цервикальный канал, матку или придатки. Это может спровоцировать обострение.
Достаточно обычного гигиенического душа или подмывания только наружных половых органов (вульвы) теплой водой с использованием нейтрального мыла или специального средства для интимной гигиены за 1-2 часа до приёма.
Нельзя №2: Бритьё перед приёмом
Бритьё или депиляция интимной зоны перед приёмом вопрос личного комфорта, а не медицинской необходимости. Врач–гинеколог не интересуется внешней эстетикой. Специалисты часто не рекомендуют сбривать волосы непосредственно перед осмотром (особенно станком) по причинам риска раздражения и воспаления и дискомфорта самой пациентки. Конечно, женщине любого биологического возраста хочется выглядеть красиво, поэтому, если вы хотите удалить волосы, сделайте это за 2-3 дня до приёма.
Нельзя №3: Приходить на приём во время менструации
Посещение гинеколога во время менструации крайне нежелательно по трём главным причинам:
- Невозможность взять мазки: кровь полностью искажает результат анализов (мазок покажет «много эритроцитов», а не реальную флору), и их придется пересдавать.
- Сложность осмотра: гинеколог не может нормально увидеть шейку матки и стенки влагалища из-за кровянистых выделений, рискуя пропустить патологию.
- Риск воспаления: во время месячных в шейку матки легче занести инфекцию, к тому же сам осмотр может быть болезненнее.
Когда можно?Только в экстренных случаях (например, при сильном кровотечении или сильной боли). Плановый осмотр лучше проходить через 3-5 дней после полного окончания месячных.
Нельзя №4: Секс перед приёмом
Половой акт накануне визита к гинекологу искажает результаты анализов по причине изменения микрофлоры. Сперма и смазка нарушают естественный баланс бактерий во влагалище. В мазке могут обнаружить посторонние примеси, что приведет к ложному диагнозу. Оптимально воздержаться от интима минимум 24-48 часов до приёма.
Нельзя №5: Замалчивать факты об интимном здоровье
Есть вещи, которые скрывать опасно для вашего здоровья, так как они могут быть первыми вестниками опущения органов малого таза, пролапса матки и стенок влагалища.
Вот факты, которые врачу нужно знать обязательно:
- Необычные симптомы, даже если они кажутся «стыдными» — запах, зуд, необычный цвет выделений, боль при половом акте — последнее у женщины любого биологического возраста может говорить об опущении органов малого таза.
- Факт прерывания полового акта или нерегулярная контрацепция влияет на риск внематочной беременности, планирование лечения и назначение лекарств.
- Самостоятельное лечение до приема полностью меняет картину мазка. Врач должен знать, что видит «искусственную» картину, чтобы не назначить неправильное лечение.
- Неудачные беременности или прерывания — врач должен знать о них, чтобы правильно оценить состояние эндометрия.
Можно и нужно: задавать вопросы о своём здоровье
Если вы подозреваете у себя слабость мышц тазового дна, боитесь, что начнется опущение матки (например, после родов, с возрастом или при наличии таких симптомов, как недержание мочи при чихании/смехе, чувство тяжести во влагалище), очень важно задать врачу правильные вопросы.
«Есть ли у меня признаки пролапса?»
Даже если вы не чувствуете ничего «выпадающего», начавшееся опущение матки и стенок влагалища может увидеть только врач.
«Можно ли мне делать упражнения Кегеля, и как быть, если я не понимаю, какие мышцы сжимать?»
Сейчас не обязательно обучаться техникам вумбилдинга — можно эффективно тренироваться с помощью гаджетов. Гинеколог, следящий за прогрессом в области своей и смежных специализаций, обязательно рекомендует вам подходящий тренажёр. Проблемы тазового дна решаемы практически в любом возрасте, и сейчас аппаратная медицина предлагает много вариантов.
Чтобы вовремя диагностировать дисфункцию тазовой диафрагмы, предотвратить такие серьёзные состояния, как пролапс органов малого таза, выпадение матки, необходимо быть с врачом очень откровенной и честно отвечать на вопросы, задавать свои. Кроме того, если гинеколог рекомендует какой-либо тренажёр для интимных мышц — миостимулятор Тонис, тренажёр Boost (ускорение)/Буст, тренажёр kGoal — делает он это не просто так. Скорее всего, вам уже требуется укрепление интимных мышц, а значит — упражнения Кегеля выполнять придется.
Для контроля интимных мышц — тренажёр с функцией БОС
Тренажёр kGoal — устройство с функцией биологической обратной связи (БОС), помогающее выполнять упражнения Кегеля.
Этот массажёр для интимных мышц оснащён сенсорными датчиками, которые фиксируют силу сокращения мышц тазового дна, продолжительность удержания напряжения и правильность включения целевых мышц. Данные передаются в мобильное приложение через Bluetooth. Приложение позволяет выбирать программы тренировок, отслеживать прогресс и получать напоминания о занятиях.
БОС в kGoal помогает:
- Устранить ошибки в технике.
- Персонализировать нагрузку.
- Адаптировать программу под индивидуальные параметры.
- Мотивировать. Игровые режимы делают тренировки увлекательными.
- Сформировать нейромышечный контроль. Вибрация усиливает сенсорную чувствительность, что позволяет лучше осознавать работу интимных мышц.
Это важно!Этот девайс рекомендует каждый третий отечественный гинеколог.
Когда есть сложности с введением вагинального зонда: пневматика с БОС без проникновения
kGoal Boost (ускорение)/Буст — пневматический тренажёр с функцией биологической обратной связи, не требующий проникновения внутрь тела. Гинеколог может рекомендовать его и мужчинам, и женщинам, когда введение вагинального или ректального зонда вызывает дискомфорт или противопоказано.
Тренажёр Boost (ускорение)/Буст представляет собой сиденье с пневматической силиконовой подушкой, на которой расположены сенсорные датчики. Устройство реагирует на силу и качество сокращений мышц тазового дна — и отвечает вибрацией, стимулируя правильную работу мышц.
Упражнения Кегеля реализуются, как и в устройстве kGoal, через приложение в игровом формате. Это помогает научиться правильно напрягать и расслаблять мышцы. Удобство очевидно:
- Отсутствие проникновения.
- Эмоциональный и бытовой комфорт — можно тренироваться, не снимая одежду.
- Адаптация тренировок. Устройство автоматически подстраивает нагрузку под текущий уровень развития мышц — от простого к сложному.
Миостимуляция для занятий во время отдыха
Миостимулятор Тонис — устройство для укрепления интимных мышц с помощью электроимпульсов. Он подходит для использования во время отдыха, так как позволяет делать упражнения Кегеля в удобное время без необходимости активных усилий со стороны пользователя.
В Тонис установлены 14 специализированных программ, разработанных для решения разных задач. Каждая программа имеет собственную частоту, силу и алгоритм импульсов, которые направленно воздействуют на интимные мышцы. Миостимулятор отличают:
- Простота использования.
- Универсальность. Подходит для женщин и мужчин (ректальный зонд можно заказать отдельно или приобрести комплектацию MAX), может использоваться для решения различных проблем интимного здоровья.
- Возможность использования в домашних условиях. Позволяет проводить тренировки в удобное время без посещения клиники.
Интимный тренажёр для предотвращения или торможения опущения органов малого таза, пролапса матки можно подобрать практически любой женщине. Главное — регулярно его использовать, чтобы в будущем не страдать от недержания мочи и газов, не подвергаться риску хирургического лечения. Гинеколог, советующий современный массажёр для мышц тазового дна — отличный специалист, который постоянно держит руку на пульсе медицинских инноваций.
